秋冬时节最简单上火,给家人熬些冰糖雪梨水吧,润肺化痰作用很好。做法:雪花梨一个,去掉梨核,切成小块,放在水里(能够多放些水),参加适量冰糖,熬制半个小时,放凉后就能够食用了。放到冰箱冷藏,每次取出来喝小半碗,作用更好。最好一天喝三次,早中晚各一次。
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