【48812】处暑祛湿系列之海带炖排骨 消痰止咳祛脂

来源：欧宝最新登录入口    发布时间：2024-07-19 21:34:27

  冬氨酸、脯氨酸、微量元素碘等营养物质，食疗价值极高。不仅能按捺甲状腺肿，并且被公以为抗癌食物，素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。中医以为海带有软坚散结、清热祛湿、消痰止咳、祛脂降压等成效。别的，海带中还含有很多甘露醇，能辅治肾功能衰竭、动脉硬化、贫血等疾病。

  排骨味甘、性平;归脾、胃、肾经。排骨含蛋白质、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等成分。中医以为，排骨可以滋补脾胃、强筋健骨。此外，排骨还能供给血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，有用改进缺铁性贫血。

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